「ito therapy session」 の個人ワークのひとつ【森リトリート】。
自然の中で過ごす時間を通じて、心と身体をゆるめ、自分自身と対話するリトリート体験です。
このページでは、【森リトリート】におすすめの場所を紹介した記事や、
実際に体験した記録をまとめています。
これから森リトリートを体験したい方はもちろん、どんな雰囲気なのかを知りたい方も、
気になる記事からご覧ください。
「ito therapy」セルフセッション【森リトリート】紹介記事
🌳まずはこちらの記事で、森リトリートの基本的な考え方やイメージを知ることができます。
ito therapy×森【イメージの世界】で「私」と出会う旅
〈森と。〉ito therapy×森～癒やしの森で「私」を取り戻す時間～
【ito therapy session】紹介記事〈４〉｜【森リトリート】がホリスティックなセルフケアになる理由
森リトリート〈森と。〉体験記と｟マイりフト｠
🌳森と深くつながることで、自分の中に眠る感覚や静けさを取り戻す体験の記録です。
神社や森のスポットをめぐる記事をまとめています。
【森リトリート】神楽坂『赤城神社』で整う「香りと風の癒やし体験」
【森リトリート】東京都『東京大神宮』で整う〈都心のオアシス〉を味わう癒やし体験
【森リトリート】横浜『富岡八幡宮』で整う〈木漏れ日〉と〈温もり〉の癒やし体験
【森リトリート】横浜『伊勢山皇大神宮』で整う〈自然の包容力〉に心を任せる癒やし体験
【森リトリート体験】横浜『戸部杉山神社』で心を整える｜「私」と向き合う自分時間
【森リトリート】有馬温泉『湯泉神社』｜豊かな水が育む〈清杜〉で癒やし体験レポート
【森リトリート】神戸『生田神社』｜〈神々が棲む森〉に抱かれる癒やし時間〈体験レポート〉
神秘のパワースポットで心を解放｜『天河大辨財天社』×【森リトリート】〈森と。〉体験
【新潟】『彌彦神社』で整う時間｜森と神々に包まれる癒しの参拝体験
【秋の那須ひとり旅】1日目：那須温泉神社とSPA和薬草で〈森と。〉〈お湯と。〉体験
【秋の那須ひとり旅】2日目：友愛の森・那須茶寮・コピスガーデン──森と食、そして“好き”に出会う時間
Aarni Time”Forest”を使った【森リトリート】プログラム計画と実践報告
2026年4月からは、
【森リトリート】専用ノートAarni Time”Forest”でオリジナルプログラムを設計し、
テーマ・目的を設定した【森リトリート】を実施しています。
4月
【森リトリート】計画｜横浜・新治市民の森へ『Aarni Time』でつくる日帰り旅
【森リトリート】体験報告｜横浜・新治市民の森：『Aarni Time”Forest”』と過ごした〈森と。〉日帰り旅
5月
【森リトリート】計画｜埼玉県浦和市：ヒヤシンスハウス・調神社・秋ヶ瀬公園で自分に還る旅
【森リトリート】体験報告｜浦和（埼玉）：調神社・ヒヤシンスハウス・秋ヶ瀬公園で未来を叶える思考に触れた日
6月
【森リトリート】計画｜静岡県へ吉方位の旅：「三嶋大社」「修善寺温泉」で味わう”全部盛り”の回復プラン
【森リトリート】体験報告｜静岡県：三嶋大社・修善寺・柿田川で味わう『水』の旅
Aarni Time”Forest”で【森リトリート】を自己プロデュース
Aarni Time”Forest”とは、【森リトリート】を手軽に体験するためのサポートツールです。
【森リトリート】専用の計画ノートで、事前に行く場所や時間を決めておくことで、
当日スムーズに行動することができます。
詳しくはこちらの記事でご紹介しています。
【森リトリート完全ガイド】｜自分の森の見つけ方と『Aarni Time “Forest”』で始める心の旅
Aarni Time”Forest”を使えば、【森リトリート】のセルフワークを自分で設計できます。
森リトリート〈水と。〉体験記
🎄〈水と。〉は、木々が生い茂る環境で水と過ごす【森リトリート】です。
滝のしぶきや川のせせらぎに身をゆだねることで、心の浄化やリセットの感覚を味わう体験をまとめています。
【森リトリート】有馬温泉『亀乃尾不動尊』｜瀧音に包まれ心洗われる〈水と。〉体験
【森リトリート】〈水と。〉｜栃木 那須塩原「乙女の滝」「回顧の滝」で味わう浄化の時間
【森リトリート】計画｜静岡県へ吉方位の旅：「三嶋大社」「修善寺温泉」で味わう”全部盛り”の回復プラン
【森リトリート】体験報告｜静岡県：三嶋大社・修善寺・柿田川で味わう『水』の旅
【森リトリート】体験報告｜静岡県：修善寺温泉〈湯回廊 菊屋〉宿泊レビュー
【森リトリート】体験報告｜プログラム１日目：三嶋大社・修善寺
【森リトリート】体験報告｜プログラム２日目：修善寺散策・三島「白滝公園」
【森リトリート】体験報告｜プログラム３日目：三嶋大社・柿田川公園
森リトリート〈お湯と。〉体験記
🌳〈お湯と。〉は、自然に囲まれた温泉地での【森リトリート】です。
お湯の温もりに身をゆだねることで、心身を深くほぐし、自己対話を深めていくリトリート体験でをまとめています。
【森リトリート】〈お湯と。〉|新潟・長岡「蓬平温泉」で心・カラダほぐれるひととき
【秋の那須ひとり旅】1日目：那須温泉神社とSPA和薬草で〈森と。〉〈お湯と。〉体験
「Kindle出版」ご報告記事
【森リトリート】〈森と。〉体験を本にしました📖
初のkindle電子書籍『森リトリートのすすめ Vol.1』
【森リトリート】セルフセッションプログラム専用ノート
Aarni Time”Forest”｜【森リトリート】セルフセッションのためのジャーナルノート販売中！
森や水、お湯とつながるリトリートは、日常の中では得られない静けさや気づきを与えてくれます。
ぜひ記事を読みながら、あなたにぴったりの森リトリートを見つけてみてください。
【森リトリート】関連記事はnoteにも！
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