脳科学・セルフケア

はじめに『休養リテラシー向上プログラム』シリーズⅡ『精神疲労の科学編』を、本日公開しました。『休養リテラシー向上プログラム』については、以前こちらの記事でご紹介しています。まだ読んでいない方は、ぜひご覧ください。シリーズⅠ『疲労の科学編』で...

はじめにこのたび、『休養リテラシー向上プログラム』というワークテキストを作成しました。きっかけは、私が医療事務として働く中で、日々目にし、感じてきたこと。そして、医療の現場に足りないことに気づき、このようなプログラムの必要性を感じたことが、...