【Cia Mile】× 脳科学

叶った未来を「先に祝う」と脳が変わる｜『Cia Mile』の “予祝” を科学的に検証してみた

ひいろ

サイト運営者：ひいろ

itoの森～私へ還る場所～は、個人が運営する「自己対話とセルフケア」をテーマにしたブログです。
日常の中で自分の感覚や心の声に立ち返り、「私らしさ」を思い出すための時間を大切にしています。

植物と香り、静けさとともに“私らしさ”を思い出す旅へ——

はじめまして。
「私らしく整う暮らし」をテーマに、ひとり時間と癒しの提案をしている、ひいろです。

アロマやハーブの資格取得経験を活かした専門店での勤務を経て、森林セラピスト、アートワークセラピスト、タロットリーダーなどの学びを重ねてきました。
それらの経験をもとに考案した、自己対話型のオリジナルセッションが「ito therapy（イトセラピー）」です。

植物や自然との対話、香り、アートワーク、タロットといった多角的なアプローチを通して、
心と体をゆるめ、自分自身に還るための静かな時間を届けています。

現代社会では、家族・仕事・人間関係など、
“自分以外の誰か”を優先する場面が多く、どうしても自分の声が後回しなることもあると思います。
私自身もそんな時期を経験し、「自分を整えること」の大切さを深く実感してきました。

癒しは、誰かにしてもらうものではなく、
自分が自分に与えていくもの。
そのために必要なのが、「自己対話」の時間だと感じています。

“私に還る”時間こそが、本当の意味でのセルフケア。

このブログでは、植物・香り・自然体験・アートワークなどを通して、
そんな「ひとり時間」を、やさしく、静かに提案していきます。

どうかこの場所が、
「わたしらしく生きる」を思い出すための、小さな灯りになりますように。

あなたの「癒しのひとり時間」〈me time〉を、いつも応援しています。

2026年3月より、
MOSH にて「心で感じるタロットリーディング」のセッションをご案内しています。
興味のある方はこちらからご覧ください。
https://mosh.jp/kiitos_aina_111/profile

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