【完成報告】｜『私へ還る問いかけ帖』ココナラにて販売中です！

はじめに

先日、このブログで「制作中」のご報告をしました。
「近日中にココナラにて販売開始予定です」とお伝えしていましたが、ついに完成しました。

この記事では、完成した「私へ還る問いかけ帖」を改めてご紹介します。

あなたの心の声を聴き、あなたらしい明日を迎えるための〈me time〉に、
ぜひこの帖をご活用ください。

「私へ還る問いかけ帖」完成しました

7枚のワークシートには、それぞれひとつのテーマと、ひとつの問いかけが書かれています。
自分と向き合う時間は、1シートにつき5〜10分ほど。
特別な準備も、知識も必要ありません。

こんな方に届けたい

・自分の悩みを誰かに相談することに抵抗がある方

・「こんなことで相談していいのかな」と、言葉を飲み込んでしまう方

・カウンセリングに行くほどでもないけれど、このモヤモヤをどうしたらいいかわからない方

・日記やジャーナリングが続かなかった方

・忙しい毎日の中で、少しだけ自分のための時間（me time）を持ちたい方

いつも、自分より他の誰かを優先しているあなたに、ぜひ活用して欲しいツールなのです。

感情がぐるぐるしても、うまく言葉にできなくていいんです。
この帖の問いかけに、ただ応えていくだけで。

それだけで、自分の中の大事な想いに寄り添う時間がつくれます。

ito therapyは、正解を求めません。評価もしません。
ただ、そこにある感情を言葉にして、自分の目で見る。その気持ちを「認める」こと。

それだけが、この帖の目的です。

使い方

ココナラでのご購入

▼ 「私へ還る問いかけ帖」購入ページはこちら

※ ココナラへの会員登録（無料）が必要です
※ ご購入後すぐにPDFをダウンロードいただけます
※ A5サイズ・全10ページのデジタルデータです

おわりに

この帖を手に取ることから、あなたの〈me time〉が始まります。

感情がぐるぐるして言語化できない夜が、少し静かになる。
そして「私らしい明日」を迎える。

「私へ還る問いかけ帖」は、そのためのワークシートです。

書くことが得意でも、苦手でも、それぞれの「書き方」がある。
私はそう思っています。

この帖が、あなたにとっての自己対話の入口になれたら嬉しいです。