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【森リトリート】〈森と。〉とは、森という大自然の中に身を置くことで自身の〈五感〉を研ぎ澄まし、「ありのままの心」を解放することで、普段は見逃しがちな自分自身の「本当の気持ち」にアプローチするセルフセッションです。
【森リトリート】には川や滝のある場所で行う【森リトリート】〈水と。〉があります。
〈水と。〉では川や滝の近くで感じる〈五感〉を研ぎ澄ませていきます。
川面の清らかさ、せせらぎや風の音、滝の水が落ちる音、近くを飛び交う小鳥の葉音や鳴き声など、〈五感〉に触れるすべての要素に身も心も委ねる時間を過ごします。
この記事は【森リトリート】〈水と。〉の体験レポートです。
はじめに｜この記事はこんな人におすすめです
🍃自然の中で心を整えたい方
🍃身心ともにリフレッシュしたい方
🍃植物に癒されたい方
🍃ひとりの時間を大切にしたい方
🍃マイナスイオンのパワーをチャージしたい方
🍃自分へご褒美をあげたい方
こんなふうに思っている方々に、この記事が参考になります。
ぜひ最後までお読みください😊
『有馬川』で【森リトリート】〈水と。〉体験をしてみましょう
有馬温泉駅の近くに「さくらの小径」という桜の名所があります。
そこから有馬川を見下ろすことができます。
桜並木の途中で少しだけ立ち止まり、〈五感〉を研ぎ澄ませてみましょう。
桜の枝葉の下で風になびく木々の音に耳を澄ます。
木漏れ日を肌に受け温もりを感じる。
水面を飛ぶ鳥の声、空高く響く小鳥のさえずり。
五月の新らしい葉のつややかさ、柔らかさ。
輝く太陽の元できらめく川音に心が洗われる感覚を味わうことができるでしょう。
【森リトリート】〈水と。〉の後に立ち寄りたいお店をご紹介
🍰 Sora Cafe（ソラカフェ）
手作りのケーキやパン、焼き菓子が人気のカフェ。
特に季節のフルーツを使った生ショートケーキや、タルト、苺みるくシフォンなどが評判です。
焼き菓子とスペシャルティコーヒーのギフトセットもあり、全国発送にも対応しています。
- 住所：兵庫県神戸市北区有馬町1175
- 営業時間：9:00～18:00
- 定休日：火曜日
🍵 Café De Beau（カフェ・ド・ボウ）
古民家を改装した落ち着いた雰囲気のカフェ。
名物の「有馬ロール」は、有馬温泉の「金泉」から作られた塩を使用し、甘さの中にほんのりとした塩味がアクセントになっています。
丹波黒豆を使ったタルトやプリンも人気です。
- 住所：兵庫県神戸市北区有馬町835
- 営業時間：9:00～18:00（L.O.17:00）
- 定休日：火曜日
🍡 まめ清 有馬店
豆乳を使ったヘルシーなスイーツが楽しめるお店。
串に刺さったミニドーナツ「ぼうなつ」は、プレーンやおいも、抹茶などのフレーバーがあり、食べ歩きにもぴったりです。豆乳ソフトクリームも人気です。
- 住所：兵庫県神戸市北区有馬町1175
- 営業時間：10:00～17:00
- 定休日：木曜日
🍨 アリマデセール楚々
「持ち運べるパフェ」がコンセプトのクレープパフェが人気。
季節のフルーツや自家製クリームを使用し、見た目も華やかです。
春夏にはジェラート入りのかき氷も登場し、散策のお供に最適です。
- 住所：兵庫県神戸市北区有馬町1163
- 営業時間：10:00～17:00
- 定休日：火・水曜日
🧀 うわなり珈琲
「有馬温泉チーズケーキ」が名物のカフェ。
六甲山麓の牛乳や地元産の素材を使用し、濃厚な味わいが特徴です。
片手で食べられるミニサイズもあり、散策中のスイーツにぴったりです。
- 住所：兵庫県神戸市北区有馬町1033-4
- 営業時間：9:00～18:00
- 定休日：不定休
今回はここへ行ってきました｜Sora Cafe（ソラカフェ）
今回はモーニングセットをいただきました。
日常でも【森リトリート】：｟マイりフト｠のすすめ
｟マイりフト｠とは、【森リトリート】体験を日常でも追体験するための鍵、きっかけとなる「自分へのギフト」です。
【森リトリート】を体験した後に「直感」で選んだ｟マイりフト｠を持ち帰り、それを普段の生活に取り入れることで【森リトリート】で感じた心を思い出すことができます。
【森リトリート】は「その時だけ」の体験に留まらず、現実社会の中にも活かしていきたい大切な感覚です。
「私らしさ」を取り戻す体験を、日常でも。
普段から「私らしさ」を大事にする心を育むこと。
それが【森リトリート】体験の意図です。
📒｟マイりフト｠についてはこちらの記事をごらんください
今回の｟マイりフト｠｜Sora Cafe（ソラカフェ）の焼き菓子
〈水と。〉体験の後、さくらの小径をさらに進んだ先にあるSora Cafeさんへ行きました。
｟マイりフト｠はこちらのカフェで販売されていた焼き菓子。
家に持ち帰り、このかわいらしいケーキを眺めるとき、そしていただくとき、〈水と。〉体験を思い出すことができます。
あの時感じた清々しい感覚、温かい気持ち、心に思い描いたこと。
それらを鮮明に追体験することで、心をリフレッシュさせ新たな活力を得ることができます。
おわりに
さくらの小径での【森リトリート】〈水と。〉体験は道の途中で手軽に行える【森リトリート】でした。
小径を歩きながらお気に入りのスポットを見つけたら、【森リトリート】スタート。
おすすめは川の水がより美しく映える小径の中腹です。
あなたも有馬温泉を訪れる際は足を運んでみてはいかがでしょうか。
アクセス情報
・場所はこちらを参照ください👇
・最寄り駅：有馬温泉
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