【YouTubeチャンネル開設のお知らせ】｜チャンネル名〈 Re:Forest　私へ還る森時間 〉

はじめに

新しい年が始まりました。
昨年秋頃から、ふつふつと感じていた

「私らしい世界の主人公になりに行く」という強いメッセージ。

そして辿り着いた2026年のテーマ、「日常に ito therapy を」。

今年は日々のなかで、自分へやさしく還る
“小さな森時間”を積み重ねていく一年にしたいと思っています。

その一環として、ことばと音で ito therapy に触れられる場所として
YouTubeチャンネル「Re:Forest（リ・フォレスト）」を開設しました。

今回は、このYouTubeチャンネルについて少しだけお知らせいたします。

〈 Re:Forest　私へ還る森時間 〉って、どんなチャンネル？

今回開設したチャンネルは、あなたが日常のどこにいても
静かに “本来の自分” へ戻っていけるための場所です。
セッションのように深い学びや気づきを得る場ではなく、
聴くだけで心の輪郭がやわらかく戻っていく――
そんな、軽やかなセルフワークをお届けします。

公開予告｜今後このような動画をお届けしていきます

最初に公開するのは
「毎日のココロに寄り添うガイド瞑想」シリーズ（全5本）。

1本目（1/4公開予定）：
平日の夜、ベッドの中で聞き流すためのガイド瞑想。
一日の疲れをそっと整え、明日へ向かう光を静かに灯す時間です。

2本目（1/16公開予定）：
平日のお昼休みに、午後を軽やかに過ごすためのガイド瞑想。
午前中の心を癒やし、午後の活力を得ていく時間です。

3本目（1/28公開予定）：
夜のバスタイムに、心を軽やかにして快眠へ導くガイド瞑想。
温かいお湯とともに、一日がんばった自分を労う時間です。

4本目（2月公開予定）：
休日に、日々の疲れを解きほぐすガイド瞑想。
休むことをためらわず、心も体もゆるめていく時間です。

5本目（2月公開）：
平日の朝、お仕事前のモチベーションをあげるガイド瞑想。
あなたらしい姿勢で動き出していく時間です。

あなたの心に寄り添うガイド瞑想動画は、
今後も季節やテーマごとに、ゆっくり増やしていく予定です。

おわりに

2026年は、日常に “私へ還る時間” を育てる一年。
〈 Re:Forest 〉 が、その静かな積み重ねをつくる場所になれたら嬉しく思います。

必要なときに、必要な分だけ。
あなたの日常に、小さな ito therapy を。
そっと優しい森の気配が灯りますように。

Re:Forest　私へ還る森時間
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