【森リトリート】栃木｜〈吉方位〉で体験する『ホリスティックなセルフケア』

はじめに

今回の栃木旅は、吉方位に導かれる形で決めた旅。
そしてテーマは【森リトリート】。

• 〈お湯と。〉：板室温泉「SPA和薬草」

• 〈森と。〉：神社・休養林・公園

• 〈水と。〉：乙女の滝・回顧の滝

森・お湯・水が三位一体となり、自己理解を深める充実した時間になるはずです。
この記事では、その全体像を「旅のしおり」としてまとめます。

【森リトリート】とは

【森リトリート】は、「ito therapy session」における〈セルフセッション〉の一環として位置づけています。

自分自身と向き合い、気づきを受け取るための時間――
それを自然の中で行うのが【森リトリート】です。

体験のかたちは大きく3つに分かれます。

🌳〈森と。〉
　　森や神社、休養林で過ごす時間。
木々に抱かれて深呼吸し、自然と対話することで心をととのえます。

🌳〈水と。〉
　　森の中にある滝や川で過ごす時間。
水音や冷気を感じ、心のノイズを洗い流す浄化の体験です。

🌳〈お湯と。〉
　　緑に囲まれた温泉に身をゆだねる時間。
薬草や湯治を通じて身体をととのえ、内側から癒しが広がります。

こうした「森・水・お湯」の体験を重ねることで、旅は単なる観光ではなく、
自己対話とセルフケアのリトリートへと変わっていきます。

旅の全体プラン（1泊2日）

1日目（金）

• 那須温泉神社参拝（〈森と。〉祈りの時間）

• 乙女の滝（〈水と。〉水音と冷気に浄化される）

• 奥那須自然休養林（〈森と。〉原生林に近い森で深呼吸）

• SPA和薬草（〈お湯と。〉薬草温泉・養生食・リトリート宿泊）

2日目（土）

• 那須野が原公園（〈森と。〉整備された公園で心を整える）

• 塩原八幡宮参拝（〈森と。〉歴史ある八幡様と逆杉）

• 塩原温泉街でランチ＆カフェ（養生の合間にご褒美の時間）

• 回顧の滝（〈水と。〉吊橋から望む名瀑で心をリセット）

地図で見る今回の旅

こちらがおおよその位置関係を示した地図です。

〈栃木旅マップ（位置関係イメージ）※正確な位置はGoogleマップ等でご確認ください。〉

このプランの特徴

🌲祈りで始まり、祈りで終わる
　1日目は那須温泉神社から、2日目は塩原八幡宮で旅を締める。

🌲森・お湯・水の三位一体
　神社や自然の森に抱かれ、薬草温泉でととのえ、滝で浄化する流れ。

🌲余白を大切に
　各スポットでゆっくりとセルフセッション（自己対話）。

おわりに｜【森リトリート】はホリスティックなセルフケア

こうして組み立てた2日間の栃木旅は、ただの観光ではなく、
心もカラダも「自然に委ねるリトリート」。

自然を「五感」で感じながら、内側からも外側からも癒やされていく、
まさに『ホリスティックなセルフケア』です。

吉方位に導かれて訪れることで、旅そのものが「ご褒美」となり、未来へ続く気づきを与えてくれるはずです。

体験後の記事もどうぞお楽しみに。