「私らしさ」を旅する”me time”をあなたへ
本のタイトル：「森リトリートのすすめ～自由に輝く人生を謳歌するあなたへ～」
📗 Vol.1｜〜赤城神社・東京大神宮をめぐる、小さなセルフケアの旅〜
📆 発売日：令和7年7月7日「㐂（よろこび）の日」
出版に寄せて
忙しさの中で、自分の声が聴こえなくなるときがあります。
知らず知らずのうちに、疲れが心にも体にも降り積もって、
“なんとなく元気が出ない” “本当の自分がどこかへ行ってしまった気がする”──
そんな感覚に、心当たりのある方へ。
本書は、「森」と「神社」を舞台に、
【自分自身と静かに向き合う時間】を提案するセルフケアの入門書です。
第一弾となるVol.1では、『赤城神社』・『東京大神宮』・『富岡八幡宮』という都心にある“静けさ”の空間をめぐりながら、
“自分の感覚を開く”ことを大切にしたセルフリトリートのステップを丁寧に綴りました。
本書で提案するのは、こんなリトリートです。
-
遠くに行かなくてもできる
-
セラピストがいなくてもできる
-
神社や森、公園でも始められる
-
道具などの準備は不要
自分を整える方法は、特別なものではなくていい。
この本が、あなたにとって“赦し”と“再起動”のきっかけになりますように。
ご購入特典（無料ダウンロード）
-
『森リトリート実践ガイドブック（PDF）』
-
『富岡八幡宮で録音した自然音（MP4音源2種）』
🛒 Amazonページ：（リンク準備中）
🕊 シリーズ第2巻では、秩父の神社をテーマにした癒し旅を予定しています。お楽しみに。
コメント