脳科学

【ハーモのワーク】× 脳科学

日常を客観視すると”脳が静まる”|【わたしをもてなす『ハーモのワーク』】を科学的に検証してみた

はじめに「なんか最近、頭が重い。」「感情はあるのに、言葉にできない。」「何かが引っかかっているけど、何かわからない。」最近、そんな声をよく耳にします。考えすぎているわけではないのに、なんとなくずっと忙しい感じがする。心の中がごちゃごちゃして...
【Cia Mile】× 脳科学

叶った未来を「先に祝う」と脳が変わる|『Cia Mile』の “予祝” を科学的に検証してみた

はじめに2025年の年末に誕生した『Cia Mile』は、「叶った未来を先に祝う」「理想の未来へ繋がる布石を置く」『ito therapy セルフセッション Ciaのワーク』専用のワークツールです。今回私が注目したのは、この『Cia Mil...