森リトリート、自律神経、脳科学、リラックス、脳疲労、森林セラピー、ito therapy、セルフケア

はじめに現代人は、疲れている。"国民一億総脳疲労"などと言われ、「脳科学」や「睡眠」、「疲労」というテーマへの関心がじわじわと高まっています。私自身も、書店で目に留まる本、耳に入ってくる会話などから、「脳」や「自律神経」にまつわる様々な情報...