ito therapyのワーク Aarni Time “Morning”販売開始｜朝10分の『ジャーナリング習慣』で私らしい一日を始めよう
はじめに朝、目は覚めているのに心が追いついていない。そんな感覚になる日はありませんか。やることはある。時間も限られている。けれど、気持ちの整理がつかないまま一日が始まると、なんとなく疲れやすくなってしまいます。そんな朝におすすめしたいのが、...
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体験レポート 【森リトリート】体験報告｜横浜・新治市民の森：『Aarni Time”Forest”』と過ごした〈森と。〉日帰り旅
はじめに春は【森リトリート】に最適な季節です。以前こちらの記事でご紹介した「【森リトリート】計画」。ito therapy self session【森リトリート】専用のワークブックAarni Time “Forest” を使って設計した、...
ito therapyのワーク Aarni Time”Morning”｜『朝10分のジャーナリングプログラム』専用ノート販売中！
はじめに『Aarni Time "Morning" 朝10分のジャーナリングプログラム』が、Kindleペーパーバックとして販売開始になりました。これまでお伝えしてきた「朝の10分ジャーナリング」を、日常の中で無理なく続けていくためのノート...
Aarni Time"Forest" Aarni Time”Forest”｜【森リトリート】セルフセッションのためのジャーナルノート販売中！
はじめに【森リトリート】専用のジャーナルノートAarni Time "Forest" が完成しました。森の中で、自分に還る時間。その体験を、その場で終わらせず、自分の中に残していくためのツールです。私へ還る「Aarni Time」｜自己対話...
森リトリート 【森リトリート】計画｜横浜・新治市民の森へ『Aarni Time』でつくる日帰り旅
はじめに今年も、【森リトリート】に最適な季節がやってきました。もちろん、夏も、秋も、あるいは冬も、それぞれに良いところがあります。ただ、春は個人的に別格な感じがするのです。冬、閉じこもっていた森が、目覚める季節は、緑の色も鮮やかで、生き生き...
Aarni Time"Forest" 【森リトリート】｜体験を記録する専用ノート「Aarni Time “Forest”」制作中！
はじめにこれまで、ブログで【森リトリート】のご紹介や体験レポートを書いてきました。【森リトリート】とは、場所によって森の中で自分に還る〈森と。〉、森の中の川や滝の近くで自分を開く〈水と。〉、そして、自然豊かな温泉に浸かりながら自分を解きほぐ...
ito therapyのワーク 私へ還る「Aarni Time」｜自己対話のためのジャーナリングノート
はじめに「Aarni Time」（アーニータイム） は、ito therapy のセルフセッション "自分と向き合う自己対話" をより深い体験にするためのサポートツールです。使うシーンによって、「Forest」や「Morning」など、いく...
【タロットで自己対話】 noteで連載中｜『心で感じるタロットリーディング』順次公開
ここでは、現在noteで連載中の『心で感じるタロットリーディング』の記事を順次更新していきます。このブログでもたびたび「タロットは心で感じるもの」とお伝えしていますが、noteでは少し違ったアプローチでも書いています。こちらも参考にしていた...
【タロットで自己対話】タロットカード解説〈小アルカナ編〉 【タロットで自己対話】〈スート〉の探求 2⃣｜「小アルカナの世界」をホロスコープとの違いで深める
☪この記事はPRを含みますはじめに｜「ブレない」リーディングのためにスートの世界をイメージすること。その世界を「体感」すること。タロットをリーディングしたことがある人の中には、カードの意味は分かっていても、意味だけで終わってしまう。一枚のカ...
【タロットで自己対話】タロットカード解説〈小アルカナ編〉 【タロットで自己対話】〈スート〉の探求 1⃣｜「小アルカナ」の世界を”物語”で深める
☪この記事はPRを含みますはじめに｜心で感じる「小アルカナ」という物語「ito therapy session」の【タロットで自己対話】では、タロットのメッセージを「心で感じる」ことを大切にしています。小アルカナの4つの〈スート〉は、それぞ...