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【ハーモのワーク】× 脳科学

日常を客観視すると”脳が静まる”|【わたしをもてなす『ハーモのワーク』】を科学的に検証してみた

はじめに「なんか最近、頭が重い。」「感情はあるのに、言葉にできない。」「何かが引っかかっているけど、何かわからない。」最近、そんな声をよく耳にします。考えすぎているわけではないのに、なんとなくずっと忙しい感じがする。心の中がごちゃごちゃして...