ito therapy session 【ito therapy session】紹介記事〈２〉｜”私へ還る”「気づき」のセッションワークとは？
☪この記事はPRを含みますはじめにito therapy session において、もっとも重要な核となるのが 「気づき」 です。気づきは目に見えるものではありませんが、人生の選択や感情の扱い方に深く影響し、“本来の私へ還る” ための確かな...
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ito therapy session 【ito therapy session】紹介記事〈１〉｜「私らしさ」を探求する〈自己対話型ワーク〉とは
☪この記事はPRを含みますはじめにito therapy session（イトセラピーセッション）は、“私らしさ” を探求し、本来の自分へと還るための 自己対話型ワーク です。タロットやアートワークセラピーを応用したプログラムに取り組みなが...
me time 『Tulea Book』使ってます！｜たった5秒の朝活で、私の一日が変わり始めた話
🏠この記事には、自身の制作アイテム（『Tulea Book』）の販売リンクが含まれます。（PR）はじめに先日『Tulea Book』（トゥレアブック）が、ついに私の手元に届きました。箱を開けた瞬間にふわっと広がった “朝の光の色” に思わず...
me time 2026年〈itoの森〉カレンダーが届きました｜実物の美しさに感動…“贈りもの”にもおすすめ！
🏠この記事には、私が制作した〈itoの森〉カレンダーの販売リンクがあります。 必要な方だけ、ご覧ください。（PR）はじめに先日 atelier＊itoの森 BOOTH店 で発売した 2026年〈itoの森〉カレンダー。今日、Canvaで注...
me time 『Tulea Book』〜5秒で朝活！今日が輝く31のメッセージ〜｜kindleペーパーバック発売のお知らせ
🏠この記事には、私が制作した『Tulea Book』の販売リンクがあります。 必要な方だけ、ご覧ください。（PR）はじめに本日 12月1日、ついに『Tulea Book（トゥレアブック）』kindleペーパーバック版 の発売が開始されまし...
〈itoの森〉から～日々の便り～ 【ito therapy 】気づきの便り｜すべての答えは『私』の中に〈3〉
はじめにこの記事では、「ito therapy session」 の一環である【森リトリート】や【タロットで自己対話】などのワークを重ねる中で、日々「私らしさ」を探求する私自身が、日頃心に感じたことを綴っています。みなさまの人生にとって、ほ...
me time 『2026年〈itoの森〉カレンダー』発売のお知らせ｜“毎日をアファモードで暮らす”一年へ
はじめに本日 11月30日、atelier＊itoの森BOOTH店より 『2026年〈itoの森〉カレンダー』 が発売になりました。2026年のテーマは“毎日をアファモードで暮らす”――つまり、意図を言葉にして、自分らしさを叶える一年。その...
今月の注目記事 『2026年〈itoの森〉カレンダー』発売目前｜お部屋で楽しむ【森リトリート】をあなたへ
はじめに11月30日の発売を目前に、『2026年 itoの森カレンダー』の世界を今日のブログで少しだけご紹介します。2026年のテーマは「私らしい世界の住人になろう」。ひとりひとりが、自分の 「森」 を歩きながら、その月に感じたい気持ちや過...
me time 『Tulea Book（トゥレアブック）』発売のお知らせ｜『効果的な使い方』を詳しくご紹介！！
はじめに11月29日、いよいよ『 Tulea Book（トゥレアブック）』 が発売になります。こちらの記事では「朝活の心理学的効果」をお伝えしましたが、今回は『 Tulea Book 』を「 今よりもっと私らしい毎日を過ごす 」ためにどう役...
me time 朝活ってどんな効果があるの？｜発売決定！『朝のito therapy セルフセッション』「Tulea Book」
はじめに「朝を整えることが、なぜ心に良いのか？」その理由を知ることで、「Tulea Book」が “ なぜ朝に開くのか ” の意味も、きっとすっと腑に落ちるはずです。このたび、atelier＊itoの森から朝の５秒で心を整えるアファメーショ...