そろそろ暖かくなってきたのか・・？？
と思いきや、まだまだ寒い日が続くらしい。。⛄
みなさま、カラダ温めていますか？😊
私が『下半身温め』にドハマリしたのはかれこれ10年ほど前。
『頭寒足熱』を意識して『カラダ温めグッズ』を試し倒してきました😆ｖ
その中でも、未だに続けているのが『靴下の重ね履き』。
本格的にやっていた頃は最高５枚重ね履きしてました。
靴下の重ね履きについてカンタンにお伝えするとこんなカンジ👇
・１枚目 五本指絹靴下
・２枚目 5本指綿靴下
・３枚目 先丸絹靴下
・４枚目 先丸綿靴下
・５枚目 先丸保温用靴下
ご覧の通り、１～2枚目は５本指靴下を履きます。
３～５枚目は先丸靴下。
そして、１枚目から絹→綿→絹→綿と繰り返し重ねます。
絹と綿を重ねることで、「カラダの毒素を外へ排出する」という効果が期待できるそう。
実際、私の知人はこの重ね履きを徹底しており、夕方にはすべての靴下がびしょ濡れになるとのこと。
つまり、「カラダの毒素」といわれているものが外に出ている証拠だそうです。
体調不良の方、持病を抱えている方は尚更、靴下がびしょびしょになるのだそう。
今現在、私自身は５枚履きはしていません😅
知人に勧められて１～2年は実践はしました。
確かに、とても良かった。
けれど、道半ばで挫折・・・
なぜなら、単純に、大変だから！ｗｗ
履くのも洗濯するのも干すのも大変💦ですよ、なにせ１回に合計１０枚ですから💦
なので、私は今は２枚～３枚履きに留めています。
１枚目は５本指絹綿または絹ウール靴下。
２枚目は絹綿または絹ウールの靴下を履きます。
ご覧のように、１枚目も２枚目も、２種類の糸が使われている『１枚で２度おいしい靴下』なのです😊ｖｖ
だから、２枚で済むのですｖ（２枚で４枚履きを実現！）
どちらも、内側が絹で、外側が綿またはウールで編まれている超有能な靴下。
（絹綿靴下は、肌に直接触れる内側が絹の糸、外側が綿の糸で編まれている）
（絹ウール靴下は、内側が絹の糸、外側がウールの糸で編まれている）
私はこれらの靴下をかれこれ７年以上愛用しています。
これらの商品があったから、靴下の重ね履きを続けられたとも言えますｖ
私が愛用している絹綿５本指靴下は、履き始めて半年ほど経つと薬指の側面に当たる部分に穴が空きます。
これは、単にこすれてすり減るとか、そういうことではないのです。
足の爪は伸ばさないので、爪のせいでもないです。
以下、私の推測ではありますが、きっとそういうことなのだろうな～と思っていることを書いてみます。
穴が空く箇所は東洋医学的に見ると「耳」「鼻」の反射区に当たります。
自覚はありませんが、もしかしたらその部分が「良くない」ため、より多く毒素が出ることによって靴下が破れるのかな、、、。
先ほど書いた私の知人（靴下の重ね履きを本格的に実行している）は、一番下に履く絹の靴下（１枚目の肌に触れる靴下）は１ヶ月も経たないうちにぼろぼろになってしまうと話してくれました。
もちろん、本物の絹製の靴下だから生地そのものが繊細ということもあるでしょう。
けれど、絹の解毒作用の強さは本当であるとも考えられます。
繰り返しになりますが、この「カラダの毒素」云々に関しては、真実かどうかは定かではありません。
けれど、絹と綿の靴下の重ね履きが身体を温めることは私自身は実感しています。
私の周りには、靴下の重ね履きどころか、冬でもスニーカーソックスしか履いていない女性もいます。
私からしたらあり得ない、信じられない光景です😅💦
見てるだけで寒くなる💦
身体が冷えきってしまうと、自分が冷えていることに気がつかない場合もあるそうです。
また、身体が冷たいがゆえに、温めることが苦手な方も。
温めると、暑すぎて、無理～！！となってしまうらしいです。
ただ、温めると暑すぎてしまう方の場合は、もしかしたら暑いのは上半身だけで、下半身は冷えているかもしれません。
『頭寒足熱』とは真逆の状態ですね。
そうなると、のぼせの状態になってしまうので、身体自体を温めるという行為がしにくくなってしまいますね。
なので、身体が冷えている方で、身体全体を温めようとする場合は、上着を着込むのではなく下半身の保温を試みるのが良さそうです。
下から温めて、熱を上半身へ上げていくイメージです。
『頭寒足熱』を心がけて、足から温めていきましょう。
多くの人にとって、『冷え』は大敵です。
『冷え』は冬だけでなく、実は夏場の方が冷えやすい環境が多くなります。
ただ、夏は冷え対策をすることが困難な場合もあるので、『冷え』に対する心構えは冬の方がしやすいと思います。
ぜひ、冬の寒さを利用して、『カラダを温める』ということに注目してみてください😊😊🔥
私のイチオシのお店は断然、シルクふぁみりぃさんです💞
商品の種類がものすごく多くて、最初は何を購入したらよいのか迷いました💦
５本指靴下だけでも何種類もあるので、どれがいいのか分からない😆
それで手当たり次第にいろいろ試していました😄ｖｖ
シルクふぁみりぃさんの商品は種類が多いだけでなくデザインもシンプルで使いやすく、もちろんかわいいんです😊
ナチュラルな雰囲気が好きな方には特にオススメですよ！！
色の展開もたーくさんあるので、お洋服に合わせていろいろ欲しくなっちゃいます！！
今は、以下の商品に落ち着きリピートしています！！
ぜひ参考になさっていただけたらうれしいです！！
１枚で２度おいしい万能靴下はこちら
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シルクふぁみりぃ 絹コットン５本指靴
シルクふぁみりぃ 絹ウール５本指靴下
シルクふぁみりぃ 絹ウールリブ編み靴下
最近購入したウールパイルスパッツも超超オススメ😆なのですが、楽天市場では売り切れていました💦💦
公式ではまだ販売しているようです！！
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超オススメ！！ シルクふぁみりぃ
こちらの商品、別の知人に紹介したらすぐに購入したそうで、とっても気に入ってくれていました！！
私も日中はもちろん、寝るときもパジャマの下に履いています。
生地がやわらかくてゆったりしているので履き心地は大満足🌟🌟
この冬イチオシの商品です！！
ぜひぜひ売り切れる前にお試しください😊😊
今日も最後までお読みくださりありがとうございました😄
楽天市場でのお買い物は、おトクな時に♪
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～歩くことを意識しよう！！～
歩くことでカラダがポカポカになるのはみなさん体感したことありますよね！！
歩けるときはなるべく歩くようにしましょう！！
歩くとカラダの血のめぐりを促進するだけでなく、お通じにもとっても良きです♪
「元気に歩けるご高齢の方は若々しい！！」です😊
いつまでも元気で自分の行きたい場所には自分で歩いて行けるように、今からコツコツ足腰鍛えておきましょ～！！
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※ポイ活は必要なものがあったときだけ、上手に利用しましょうね😊
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