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はじめに
ito therapy session のすべてのワークは、
ひとつの未来へ向かっています。
それは——
“私らしさを発揮して生きる未来”
その世界では、本来のあなたがあなたらしく輝いています。
時に、森で取り戻した「真の感覚」。
アートで可視化した感情、
幼い自分との再会で見つけた「素の自分」―――。
その積み重ねが、”未来のあなた”を輝かせます。
この記事では、
ito therapy が描く “未来のあなた” の姿と、
その未来へ至るプロセスを丁寧にご紹介します。
シリーズはこの記事で完結となります。
ito therapyについてご興味のある方はもちろん、普段セッションワークを提供している方にも役立てていただけたら幸いです。
1｜「私らしさ」とは何か
ito therapyで扱う「私らしさ」とは、いわゆる個性や特徴のことではありません。
「私らしさ」とは、「生まれながらに持ち合わせている本質」。
誰かの視線や評価が「気にならない」生き方。
「私らしさ」は外側の評価ではなく、自分の内側にだけ存在します。
ito therapy のワークが目指すのは、この“中心感覚”を人生全体に取り戻すこと。
「私」という中心が戻れば、選択も、人間関係も、心の状態も、すべてが自然と整い始めます。
2｜未来のあなたは「静かに強く、やわらかくしなやか」
ito therapy の未来像は、
柔らかさの中にある、静かな強さ。
未来のあなたは——
-
自分のペースを知り
-
心の声を尊重し
-
他者と無理に混ざらず
-
必要なときに必要なだけ立ち止まり
-
喜びを受け取ることに遠慮しない
そんな しなやかで美しい強さ を持っています。
これは、幼い頃の自分を大切にできるようになった大人だけが
自然と身につけられる強さです。
4｜ito therapy が描く未来は、“自立した光の循環”
ito therapy は、大きな理想を持っています。
私たちは、それぞれが「自分の世界」を生きています。
この世界には、人の数だけ「世界」があります。
そして、それは光と光が交差しても、混ざり合わない世界。
誰かと触れ合い、交わし合っても、依存しない。
お互いに奪い合うことも、比べることもない。
そこにあるのは、ひとりひとりにある正解の光。
自分の世界の中心に自分自身で立つ人が増えれば、
世界は自然とやさしくなり、光は静かに循環していきます。
その循環が、思いやりを生み、温もりを育て、輝く未来を創造していくのです。
5｜“私らしく輝く未来”は、あなたの中に存在している
「私らしさ」を知り、「私らしく生きる」ようになると、
人は他人の動向が気にならなくなります。
それは、
あなたはあなたの人生をあなたらしく生きるために生まれてきたから。
そんなあなたの未来は、
もっと自然で、もっと軽やかで、
もっと自分のことを信じています。
あなたが “あなたらしく” 生きているだけで、そこはもう「あなたらしい世界」。
そして、あなたはその世界の『主人公』なのです。
ito therapy が提供するのは、あなたが「私らしい世界の主人公になる」
そのための道しるべ。
いつでも、どこでも、ito therapy はあなたの身近でその道を応援しています。
おわりに
「私らしさを発揮して生きる」——
それは特別な人がたどり着く境地ではなく、
あなた本来の姿です。
あなたは、あなたの世界の主人公。
ありのままのあなたで生きることが、あたりまえの世界。
それが ito therapy のビジョンです。
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