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はじめに｜【森リトリート】〈森と。〉とは
森林セラピストの学びをito therapyに応用した【森リトリート】〈森と。〉は、森林という自然の中に身を置くことで〈五感〉を研ぎ澄まし、心を解放することで、普段は見逃しがちな自分自身の「本当の気持ち」に耳を澄ますセルフセッションです。
木々に囲まれた静かな空間で心の奥に眠る「真の願い」との対話。
「心の棚おろしをしたい」とき、「未来を選ぶ自信がない」とき、「日常から少し離れたい気持ち」になったときには、【森リトリート】〈森と。〉の時間を体験してみてはいかがでしょうか。
🍃こんな方におすすめ
🍃 横浜近郊で静かにリトリート体験ができる場所を探している方
🍃 大黒様（大国主命）にご縁を感じる方
🍃 街中の自然スポットで五感を整えたい方
🍃 ちょっとした空き時間に“気”を整えたい方
🍃 自分をリセットする小さな旅がしたい方
森と『戸部杉山神社』
戸部杉山神社は、横浜市西区の住宅街にひっそりと佇む神社です。
ご祭神は大国主命。
縁結びや福徳、五穀豊穣の神として古くから信仰を集めてきました。
創建は約400年前とされ、かつてこの地域一帯が「杉山村」と呼ばれていたことにちなんで名づけられました。
大きな社殿や派手な装飾はありませんが、静かな木々の揺れと光のコントラストが美しく、都市の真ん中とは思えない静寂があります。
日差しが差し込む参道や、社殿の背後にある木立は、まさに“森とつながる”ための小さな入口。
忙しい毎日にそっと寄り添ってくれる、そんな優しさに満ちた場所です。
季節の見頃
🍃春｜ 境内の木々が芽吹き、やわらかな若葉の香りが風に乗る頃。
🍃夏｜ 木陰の空間が気温を下げ、蝉の声が響く中で心が鎮まります。
🍃秋｜ 黄色や橙に色づく木々が、日差しを反射してきらめく季節。
🍃冬｜ 木の枝越しに差す柔らかな光と、凛とした空気。
杉山神社の特徴
杉山神社の最大の特徴は、空間に宿る“静けさ”の密度です。
周囲を囲む木々が音を吸収し、風や鳥の声がクリアに届く環境は、都会にいながら森林浴をしているような感覚を味わえるでしょう。
石段、参道、木漏れ日…それぞれの要素が緩やかにつながり、どこに立っても“自然の気配”を感じられるつくりになっています。
森と〈五感〉
🌿視覚｜ 緑のグラデーションと木漏れ日、静かに揺れる葉の陰影
🌿聴覚｜ 小鳥の声、木の葉を渡る風の音、遠くから響く町のざわめきとのコントラスト
🌿嗅覚｜ 木々や土の香りに混じる、神社特有の清浄な匂い
🌿触覚｜ 手水の冷たさ、木の根や石段の質感
🌿味覚｜ 神社参拝後の静かな時間にいただくハーブティーや和菓子の優しい味わい
自宅でもセルフケア｜植物療法で〈五感〉を癒やす
森の香りで空間リセット
戸部杉山神社のような、木々の清涼感と静けさを持つ香りとしておすすめなのが、ヒノキ精油やクロモジ精油。
自然由来の香りは、空間を一瞬で“神社のような”落ち着きに変えてくれます。
おすすめ：
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ヒノキ精油（空間浄化・自律神経を整える）
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クロモジ精油（緊張をやわらげる和の香り）
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ハーブティーで静けさを取り戻す
参拝のあとや、家でのリセットタイムには、レモンバームやリンデンを使ったハーブティーがおすすめです。
ふわっと香る甘さが心をやさしく包み、深呼吸を誘います。
おすすめブレンド：
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レモンバーム＋リンデン＋ジャーマンカモミール
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寝る前に飲むと、より深くリラックスできます
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アクセス
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名称： 戸部杉山神社（正式名称は『杉山神社』）
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住所： 神奈川県横浜市西区中央1-13-1
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アクセス： 京急本線「戸部駅」から徒歩約5分／相鉄線「平沼橋駅」から徒歩約7分
おわりに
『戸部杉山神社』は暮らしのすぐそばにある緑の場所。
ここには心を整える力が宿っています。
『戸部杉山神社』でほんのひととき、自分の内側に耳を澄ませる時間をもってみませんか。
木々のそよぎとともに、きっとあなた本来のリズムが蘇ります。
私も近々、参拝に上がる予定です。
またこちらでレポートしたいと思いますので、ぜひお楽しみに！
➡【森リトリート】〈森と。〉体験レポートはこちら
【森リトリート体験】横浜『戸部杉山神社』で心を整える｜「私」と向き合う自分時間
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