朝活、セロトニン、 自己肯定感、潜在意識、朝の習慣、心の整え方、朝のワーク、心理学

me time

朝活ってどんな効果があるの?|発売決定!『朝のito therapy セルフセッション』「Tulea Book」

はじめに「朝を整えることが、なぜ心に良いのか?」その理由を知ることで、「Tulea Book」が “ なぜ朝に開くのか ” の意味も、きっとすっと腑に落ちるはずです。このたび、atelier*itoの森から朝の5秒で心を整えるアファメーショ...