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【森リトリート】（森と。）とは
森林セラピストの学びをito therapyに応用した【森リトリート】〈森と。〉は、森林という自然の中に身を置くことで〈五感〉を研ぎ澄まし、心を解放することで、普段は見逃しがちな自分自身の「本当の気持ち」に耳を澄ますセルフセッションです。
木々に囲まれた静かな空間で心の奥に眠る「真の願い」との対話。
「心の棚おろしをしたい」とき、「未来を選ぶ自信がない」とき、「日常から少し離れたい気持ち」になったときには、【森リトリート】〈森と。〉の時間を体験してみてはいかがでしょうか。
はじめに｜【森リトリート】〈森と。〉とは
“森に包まれ、五感で整う。”
自然の中で深呼吸し、自分を取り戻す──そんな時間を届けるのが【森リトリート】〈森と。〉です。
今回ご紹介するのは、神話のふるさと・宮崎県高千穂にある『高千穂神社』。
深い杉木立に守られた境内は、まさに“神話の森”。静かで荘厳な空気が流れています。
こんな方におすすめ
🍃 神話や歴史ある場所で心を整えたい
🍃 自然に囲まれた神社で静かに過ごしたい
🍃 深い森の空気を体いっぱいに感じたい
🍃 スピリチュアルな旅先を探している
🍃 五感を開き、心の奥から癒やされたい
森と高千穂神社
約1900年前に創建されたと伝えられる高千穂神社は、九州でも屈指の霊力をもつ神社。
境内は高千穂峡にほど近く、周囲は高くそびえる杉の大木に囲まれています。
まるで“神話の時代”にタイムスリップしたかのような、静謐で原初的な空気が流れています。
季節の見頃
🌿 春：芽吹きの季節。清流と新緑が、神話の森に命を吹き込む
🌿 夏：木陰の涼しさと蝉の声。森の中で体感する“祈りの涼”
🌿 秋：紅葉と黄葉が境内に映え、写真映えする参道が続く
🌿 冬：雪や霧が立ち込めると、一層神秘的な雰囲気に包まれる
特徴
🌳 樹齢数百年の杉が立ち並ぶ「鎮守の森」
🌳 境内はとても静かで、鳥の声や風の音が際立つ
🌳 高千穂峡・天岩戸神社などの自然聖地と連携した“森の巡礼”が可能
森と〈五感〉
高千穂神社は、まさに五感のすべてが呼び覚まされる“聖なる森”。
🌲 視覚：深い緑、苔むす参道、荘厳な社殿のたたずまい
🌲 聴覚：風に揺れる葉の音、鳥のさえずり、静寂の中に響く自分の足音
🌲 嗅覚：杉やヒノキの香り、朝露を含んだ森の香気
🌲 触覚：苔むした石、木の皮の感触、空気の湿り気
🌲 味覚：参拝後に味わう地元の野草茶やそばが、旅の余韻に
自宅でもセルフケア｜植物療法で〈五感〉を癒やす
高千穂の森で感じた癒しを、日々の暮らしにも取り入れてみましょう。
香りのセルフケア
高千穂神社の森の香りに近い「スギ・ヒノキ系」の精油は、自宅でのリラックスタイムにぴったり。
森林浴成分フィトンチッドを含み、交感神経の鎮静・集中力アップにも◎
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ハーブティーで内側から癒やす
【レモンバーム】【エルダーフラワー】などが、心と体の巡りを助けます。
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高千穂神社の情報・アクセス
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名称： 高千穂神社（たかちほじんじゃ）
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住所： 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1037
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アクセス：高千穂バスセンターから徒歩約15分
熊本市内から車で約2時間半
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周辺で楽しめる「五感スポット」
🍃食事：「高千穂手打ち蕎麦 おたに家」
本格的手打ちそばが楽しめるアットホームな食事処。
メニューは全て「安心・安全・美味しい」に徹底的にこだわっている。
🍃 食事：「千穂の家 神楽宿」
高千穂牛や高千穂釜炒り茶そばをいただける古民家を移築した食事処。
🍃 温泉：「高千穂温泉」
高千穂峡から徒歩13分。木々に囲まれた静かな露天風呂で深呼吸しながら整う時間を。
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おわりに｜なぜ高千穂神社が「心の浄化」におすすめなのか？
高千穂神社は、ただの観光地ではありません。
森・神話・祈りが重なり合う神聖な空間であり、「自分を取り戻す場所」でもあります。
森林セラピーの本質は、“自然と自分をつなぎ直すこと”。
神社という場が、静かに、でも確実に五感を開いてくれます。
高千穂神社はその体験を、誰にでも分かりやすく、優しく与えてくれる神社です。
疲れたとき、リセットしたいときに。
ぜひ一度、神話の森に包まれて“癒しの旅”をしてみてくださいね。
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