「明治神宮はなぜ癒される？」【森林セラピスト】が教える都内随一の“整う神社”
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『明治神宮』って本当に癒される？その理由とは
都会のど真ん中、原宿駅からすぐという立地にもかかわらず、『明治神宮』の敷地内に一歩足を踏み入れた瞬間、空気がガラリと変わるのを感じたことはありませんか？
この「空気の違い」こそ、私たちが“癒される”と感じる第一歩。
【森林セラピスト】としての視点から見ても、『明治神宮』は「整う」ための要素が詰まった神社です。
【森林セラピスト】が注目する「鎮守の森」の力
明治神宮の“鎮守の森”は、人工的に作られたものだということをご存じでしたか？
この森は、大正時代に全国から集められた約10万本の献木によって形成され、100年以上の時を経て「本物の森」に育ちました。
森林セラピーで重視するのは、ただ木々があるということではなく、「多様な植生」「自然との調和」「五感での刺激」の3要素。
明治神宮の森は、すべてを満たす“癒しのフィールド”といえます。
森林浴を満喫できるおすすめ散策ルート
❶【南参道からのアプローチ】
JR原宿駅からアクセスしやすいルート。ケヤキ並木と玉砂利の心地よい音が印象的。
❷【北参道からのアプローチ】
人が少なめで、より静かな森林浴が楽しめるルート。早朝の澄んだ空気がおすすめです。
どちらのルートでも、境内の香り・鳥のさえずり・木漏れ日・足音など、五感を意識して歩いてみてください。
心を整える「非日常」体験のすすめ
森林セラピーでは「非日常の場で五感を開く」ことが大切とされています。
明治神宮では、まさにその体験が叶います。
🌲木漏れ日と影のコントラストを見る
🌲静寂の中で深呼吸する
🌲手水の冷たさを感じる
🌲鳥の声に耳を澄ませる
🌲玉砂利の音や足の感触を感じながら歩く
日々のストレスで張り詰めた心が、ふっと緩む瞬間です。
参拝後に立ち寄りたい癒しのカフェ
🍃【カフェ香咲（KASA）】
以前テレビでも紹介された、レトロな雰囲気と手作りホットケーキが評判のカフェ。
お店の内装だけでなく、スタッフさんの雰囲気も高評価。
居心地の良さが参拝後のココロとカラダに浸みるようです😊
おうちでも“五感で味わう癒し”を体験
森林セラピスト厳選！おうち時間でも心と体が整う癒しアイテムをご紹介します。
🌲【ヒノキ精油（アロマオイル）】
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🌿【和のお香（白檀）】
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📘【心の整え方に関する本】
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🌸【和柄の御朱印帳】
→ 和柄は2025年の開運アイテムのひとつ。
境内巡りをより豊かな体験に。
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おわりに
明治神宮は「都会にある“整いの森”」。
【森林セラピスト】としても、心からおすすめしたい神社のひとつです。
このブログでは今後、全国の“整う神社”を季節ごとに紹介していきます。
次回の記事もぜひチェックしてくださいね。
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今回も最後までお読みくださりありがとうございました。
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