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はじめに｜【森リトリート】（森と。）とは
森林セラピストの学びをito therapyに応用した【森リトリート】〈森と。〉は、森林という自然の中に身を置くことで〈五感〉を研ぎ澄まし、心を解放することで、普段は見逃しがちな自分自身の「本当の気持ち」に耳を澄ますセルフセッションです。
木々に囲まれた静かな空間で心の奥に眠る「真の願い」との対話。
「心の棚おろしをしたい」とき、「未来を選ぶ自信がない」とき、「日常から少し離れたい気持ち」になったときには、【森リトリート】〈森と。〉の時間を体験してみてはいかがでしょうか。
今回ご紹介するのは、都会の喧騒のすぐそばにありながら、驚くほど静かで清浄な空気に包まれた神社。
横浜・桜木町駅から徒歩圏内にある『伊勢山皇大神宮（いせやまこうたいじんぐう）』です。
こんな方におすすめ
🍃都市の中でも自然を感じて心を整えたい
🍃歩いて行ける“非日常空間”を探している
🍃神聖な空気の中で深呼吸したい
🍃旅先やおでかけ先での短時間リトリートをしたい
🍃五感をリセットして気分を切り替えたい
森と伊勢山皇大神宮
「関東のお伊勢さま」とも称される伊勢山皇大神宮は、都会の丘の上にある美しい神社。
周囲は緑に囲まれ、まるで“空中にある森”のような空間です。
境内に足を踏み入れると、都会の雑踏がすっと消え、清らかな気配に包まれます。
季節の見頃
🌿春： 桜が咲き誇り、白い社殿とのコントラストが美しい
🌿初夏： 新緑が境内を彩り、緑の中で深呼吸が心地よい季節
🌿秋： イチョウやモミジが色づき、黄金色に染まる参道が印象的
🌿冬： 空気が澄み、朝の静けさが神聖さを一層引き立てます
自然環境の特徴
🌳丘の上にあり、鳥の声や風の音がよく響く静かな立地
🌳周囲を木々が囲み、都会とは思えない緑量
🌳朝の参拝や夕暮れ時には特に“森の中のような感覚”を味わえます
森と〈五感〉
伊勢山皇大神宮では、都市の中にいながら「五感」が自然に開かれます。
🌲視覚： 社殿の白、青空、周囲の緑や季節の花々
🌲聴覚： 鳥のさえずり、木々を通る風、遠くの汽笛の音
🌲嗅覚： 土や木の香り、樹皮のにおい、雨上がりの清浄な空気
🌲触覚： 石畳の質感、風の温度、陽ざしのぬくもり
🌲味覚： 参拝後のカフェタイムに、ハーブティーや和菓子でリセット
自宅でもセルフケア｜植物療法で〈五感〉を癒やす
都会の森で得た癒しを、暮らしの中にも取り入れて。
香りで“神域”を再現する
「真実の香り」という意味をもつフランキンセンスは心を落ち着かせたいときにおすすめ。
自分の内面と静かに向き合いたいときに取り入れたい香りです。
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心と身体を内側から整えるハーブティー
心とからだをリラックスさせたいときは温かいハーブティーがおすすめ。
ハーブティーは色でも香りでも身心の癒やしを与えてくれます。
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神社の情報・アクセス
・名称： 伊勢山皇大神宮（いせやまこうたいじんぐう）
・住所： 神奈川県横浜市西区宮崎町64
・アクセス：JR・市営地下鉄「桜木町駅」より徒歩10分
京急「日ノ出町駅」より徒歩8分
おわりに
「森は遠くに行かなくても、足元にある」──それを実感できるのが、『伊勢山皇大神宮』です。
『伊勢山皇大神宮』はまさに“都会の中の聖域”。
忙しい日々の中に、少しだけ立ち止まる時間。
深呼吸をして、五感を開いて、自分とつながる——
そんな神社時間を、ぜひ体験してみてください。
都市の中にある“神聖な森”。
伊勢山で、五感を開いて心を整えるひとときを過ごしてみませんか？
ほんの短い時間でも、心の中に静かな余白が生まれるはずです。
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📝森林セラピーについてはコチラを参照してください
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