はじめに
【森リトリート】専用のジャーナルノート
Aarni Time “Forest” が完成しました。
森の中で、自分に還る時間。
その体験を、
その場で終わらせず、
自分の中に残していくためのツールです。
Aarni Time “Forest”とは
Aarni Time “Forest” は、
ito therapy self session【森リトリート】のために設計されたノートです。
【森リトリート】は単に自然に触れるだけ、お散歩するだけ、
という時間ではなく、
自分で設計する小さな心の旅、それをひとつのワークと捉えます。
【森リトリート】というオリジナルプログラムは、
行き先を決め、スケジュールを組むことから始めます。
さらに、このワークにタイトルをつけることで、
【森リトリート】がより目的をもった意味のある体験になります。
Aarni Time”Forest”は、項目に沿って書き込むだけで
・行く前に整える
・森の中で感じる
・帰ってから受け取る
といった流れを自然に体験できる設計になっています。
事前にAarni Time”Forest”にスケジュールを書き込み、
当日は体験を深く、自分の内側へと落とし込んでいきます。
Aarni Time”Forest” ｜2つのタイプをご用意「紙版」「データ版」
今回、使い方に合わせて2つの形を用意しています。
■ 「紙版」（A5）
販売元：Kindleペーパーバック
・全20日分収録
・旅の相棒になる
・じっくり深めたい方向け
日帰りでも宿泊でも、１日分は4ページで構成されています。
「紙版」は5回分のワークを１冊にまとめることができます。
実際に森の中でページをめくりながら、
体験を積み重ねていくためのツールです。
▼販売ページはこちら
Aarni Time “Forest” ― 森でひらく、わたしの時間 ―
■ 「データ版」（PDF）
販売元：BOOTH
・1日分を収録（4ページ）
・必要な枚数を印刷できる
・気軽に試せる
・スマホでも使える
まずは体験してみたい方や、
流れをつかみたい方に向いています。
▼販売ページはこちら
Aarni Time”Forest” ｜「紙版」「データ版」使い分け
まずはデータ版で流れを体験し、
「もっと深く使いたい」
「繰り返し使いたい」
と感じたら、紙版に進む。
あるいは、
最初からじっくり取り組みたい方は、紙版がおすすめです。
巻末特典付き！
「紙版」「データ版」どちらにも、
【森リトリート】を深く体験するための特典を用意しています。
・【森リトリート】ガイドブック（PDF）
・森で録音した音（鳥の声・風の音）
【森リトリート】が初めての方でも、安心して取り組めるような
サポートになっています。
おわりに
Aarni Time”Forest”は、
あなたがあなたのために、あなたと向き合う時間を作る、
オリジナルの〈me time〉を過ごすためのノートです。
森の中で過ごす時間は、とても静かで、やわらかく、
けれど確かに何かが動いています。
その感覚を、そのまま流してしまうのではなく、
自分の中に残していくために。
Aarni Time “Forest” が、
その時間を支える道具になりますように。
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