2023年夏、自分のボディーラインに絶望し、同年秋から痩身エステに通い始めた私。
その体験談は
痩せたい人痩せたい人～～！！に告ぐ
のシリーズでお伝えしました😊
このシリーズの③
（痩せたい人～～！！に告ぐ③『痩せスイッチをONにするための前提』編）
の中で書いていた、
食事の見直しについては別の記事でお伝えします
の「別の記事」がこちらになります。
当時の食事の見直しのうち、ここでは朝ごはんについて書いていきますね😊
実は、ダイエットありきで見直しをしたというよりは、結果的にダイエットに役に立ったかも、というカンジなのですが😅
とはいえ、ここでご紹介することはダイエットしていない方々にもおススメなので、ぜひ最後までお読みいただけたらうれしいです😆
2024年２月。
2023年秋から始めていたダイエットとは別件で、当時私は『朝ごはん』について検討していました。
あの頃私の『朝ごはん』は野菜と卵とウィンナー、時にベーコンやハム、といった、ごくごく一般的な朝食でした。
そんなどこの家庭でも提供されているような朝ごはんですが、私、とにかく
朝ご飯自体が面倒でした😅
野菜を切る→焼く→食べる→洗い物をする
この行程と費やす時間に毎朝鬱々としていました（笑）
だって、この時間がなければもう少し長く寝られるし、洗い物もしなくていいし・・
と同時に、朝、食事をするということ自体、なんか重いなぁと感じていました。
とはいえ、何も食べないのはカラダに良くない気がするし、どうしたものか・・
そんなことを考えていたとき、私、閃きました💡💡✨
そうだ、
タマチャンショップは、私がかれこれ１０年以上利用させてもらっているお店です。
どんなお店かというと・・
以下、楽天市場のタマチャンショップのサイトで店舗紹介として書かれている文面です。
👇👇👇
食に楽しみと発見を、
ここは、食のワンダーランド。
1993年、それは宮崎県の小さな椎茸屋から始まった、私たち。
農業をはじめ、自然素材と向き合う中で、食の素晴らしさ、食の持つチカラに魅せられ、もっともっと食の魅力をお届けしたい。
そんな想いから、食の魅力を引き出すための独自商品の開発や、食の情報に 情熱を注いで発信している、少し変わった会社です。
日々、私たちの新しい食の発見をみなさまへ共有し、日常の暮らしでワクワクするような体験を、食を通じてお届けしてまいります。
（中略）
タマチャンショップの目指す食づくりは、心身ともにしあわせを育む、サステナブルなしあわせ食です。
九州ならではの食のネットワーク・素晴らしい生産者さんの熱い想い、長年の歳月から得た技術や知識。
私たちが持っているものすべてを、このお店に集めました。
タマチャンショップで販売されている商品は、食品はもちろん化粧品類も安心して使えます。
食品に関して言うと、ハズレ無し！！
いろいろなものを試しましたが、どれも全部おいしくいただきました。
で、タマチャンショップなら何かあるかも！！と閃いた私は、さっそく検索。
ダイエット中だし、プロテインなんかどうかしら・・😚
そして、ちょうど１年前の今頃、こちらの商品に出逢いました。
👇👇👇
これは良さそう♪
ハイ、即購入🖕
せっかくだから、これまで朝ごはんで摂っていたお野菜の分も一緒に摂りたい！
ということで、一日の野菜不足も補うため、こちらも追加で購入😊
👇👇👇
この２つの商品を豆乳でシェイク♪したものを朝食にすることに。
（商品の詳細は記事の最後に掲載しています♪）
こちら、混ぜるだけなので超カンタン（１分で完成！！笑）だし、洗い物もささっと終了！
なにより、
🌟おいしくて栄養たっぷり😍😍😍
🌟ドリンク感覚なので重くない😆😆😆
🌟腹持ちも良く、コスパ＆タイパも抜群😊😊😊
だから、無理なく無駄なく続くんですね💞
以来、一年間かかさず毎朝摂取しています😊😊
もともと「朝ごはんめんどい💧」から始まったことですが、これが結果的に『痩せスイッチ』レベルを上げることになったと感じています。
これは私の体感ですが、朝の食事をいわば流動食のような形状にしたことで胃腸を休める方向になったことが良かったのでしょう。
そもそも「朝ごはん重いな・・」と感じていたことも見直しのきっかけだったので、そこにピッタリフィットしたことで余分なお肉が落ちることに繋がったのかもしれません。
今の体調や体型から、私的体調管理の一貫として、この先もずっとずっと欠かせないアイテムであることは確かです✨
もしこの記事を読んでくださっているあなたが、朝ご飯の置き換えを検討中であったり、私と同じように朝ご飯を軽く済ませたい、けれど栄養はしっかり摂りたい、と思っていらっしゃるのであれば、ぜひお試しくださいませ😊😊😊
🖕いちお、注意書きです🖕
・朝ごはんを軽めにしたからおやつ増やしちゃお♪はやめたほうがよいでしょう。
・ランチ、ディナーは爆食い！！も気をつけてくださいね😅
・くれぐれもご自身のカラダと相談しながら試してくださいね👍
🌟私が推奨するダイエットは、『考えるな、感じろ』が基本です😊
商品の詳細はこちらをご覧ください！！！
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スムージーと混ぜて飲むので、ピュアが好きです😊
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今回も最後までお読みくださりありがとうございました。
タマチャンショップとてもオススメです！！
今回ご紹介した商品以外にも、たーーーっくさん
の商品がありますので、ぜひ覗いてみてください😊
もしかしたら今回の商品よりもあなたにマッチした朝ごはんが見つかるかも！！
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毎月お花を部屋に飾る生活に憧れています。。😊🌷
お部屋にお花がある毎日・・ｳｯﾄﾘ～・・
体調管理には睡眠が重要。枕、超重要ですよね！！
参考にしてください👇👇👇
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